Cada vez el mundo se llena de más personas veganas o intolerantes a la lactosa, es allí cuando llega la leche vegetal para salvación de todos, con un aporte nutricional excelente y un nivel de grasa bastante bajo.
¿Quieres sumarte a esta tendencia? A continuación te traemos una lista de algunas leches populares más saludables que puedes conseguir en el mercado:
Almendras
Esta es una de las más conocidas en el mercado. Uno de sus beneficios es la baja cantidad de calorías que contiene, además no posee grasas saturadas y sus propiedades antioxidantes evitan el envejecimiento de la piel y las células.
Avena
Es la mejor fuente natural de fibra que existe, previene el estreñimiento y favorece el tránsito intestinal, además su alto contenido de proteínas aporta mucha energía al cuerpo.
Coco
Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre y cuida la salud del corazón. Ayuda a perder grasa, fortalece el sistema muscular y previene la fatiga.
Arroz
No contiene grasas trans y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares. Posee grandes beneficios para el sistema inmune y mejora el tránsito intestinal.
Buzón de Noticias
