Tirarse pedos es completamente normal en los humanos, sin embargo, el exceso de gases en algunos casos puede resultar embarazoso, así que si tienes una ocasión especial y esperas no pasar un mal rato, tal vez deberías tomar en cuenta que hay alimentos que producen las mayores flatulencias y que puedes evitar en estos casos.
A continuación te decimos cuáles son esto alimentos para que los tomes en cuenta:
- Brócoli
- Repollo
- Coliflor
- Verduras de hojas verdes oscuras (col rizada, berza, hojas de mostaza, etc.)
- Colinabo
- Rábano
- Nabos
Ahora bien, ¿por qué pasa esto?
Estos alimentos son ricos en fibras que nutren a las bacterias intestinales, algunas de estas bacterias producen sulfuro de hidrógeno a partir de los aminoácidos de los alimentos, como la cisteína y la metionina, esto hace que los gases tengan mal olor.
Las plantas mencionadas anteriormente liberan compuestos orgánicos que contienen azufre , llamados glucosinolatos , cuando las hojas se cocinan y / o mastican.
Buzón de Noticias
