Gran parte de los trabajadores del mundo han tenido que adaptarse a trabajar desde casa, sin embargo, como personas esta opción no le hace bien a nuestro cuerpo, tal como lo señala el jefe del Departamento de Psicología de la Escuela de Humanidad de la Universidad EAFIT, Jhonny Orejuela.
Según el experto, es normal que los trabajadores muestren más cansancio o agotamiento ante esta nueva forma, especialmente porque no fue una decisión tomada personalmente y en algunos casos tampoco se tiene las condiciones ergonómicas, físicas y tecnológicas adecuadas.
Es normal también que durante el teletrabajo durante el confinamiento se caiga en la autoexplotación involuntaria, ya que por temor a que piensen que por estar en casa no se trabaja, aumentamos nuestra ferocidad en trabajar más y más rápido.
Lo importante ante estos problemas es sabernos poner límites. Horas específicas y establecer una rutina estable como la de antes del confinamiento.
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